便秘者可適當(dāng)多食含油或含纖維素食物,例如芝麻、花生、松子、芹菜、梨等食品。
實(shí)秘①甘蔗粥(民間驗(yàn)方):取甘蔗500克,入高粱米150克,對(duì)水后如常法煮粥,經(jīng)常食用。②火麻仁茶(《中國(guó)藥茶》):取火麻仁15克,洗凈炒香,研碎,加水300毫升,煮沸后去渣,加白糖少許,待稍溫時(shí)飲用。③麥芽茶(民間驗(yàn)方):大麥芽10克,綠茶3克,先煮麥芽取湯,趁熱倒入茶杯中沏茶,待稍溫時(shí)頻飲。④番瀉葉茶(《中國(guó)藥茶》):番瀉葉30克,藿香3克,廣木香3克,將上三藥置于容器中,用沸水沖泡,加蓋溫浸15分鐘,分三次于飯后半小時(shí)飲服。
虛秘①人參粥(民間驗(yàn)方):人參10克,茯苓10克,麥冬6克,先將前三藥 ......
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