和諧、安閑生活的到來(lái)。反映了古人對(duì)和諧、安閑生活的追求,并把它作為養(yǎng)生的重要內(nèi)容。莊子認(rèn)為,恬淡、寂寞、虛無(wú)、無(wú)為,乃是天地的本原和道德的極致,所以圣人息心于此。息心便能安穩(wěn);安穩(wěn)恬淡,則憂患不能進(jìn)入,邪氣不能侵襲,于是德性完整而精神不虧損。嵇康認(rèn)為,外界的事物因?yàn)槭剐氖軤坷鄱粦?yīng)存于心,心神之氣要以醇樸怡靜而獨(dú)自顯現(xiàn),胸懷開朗沒有憂愁,心情平靜沒有雜念,又能始終堅(jiān)持養(yǎng)生之道,保養(yǎng)身心的和諧暢順,人就可以延年益壽?,F(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,和諧、安閑的生活對(duì)老人的身體健康是必需的,但人不可能脫離社會(huì)生活,最重要的是能夠正視生活、化解煩憂、 ......
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