使知覺和理智流暢通達。精神養(yǎng)生的重要內(nèi)容。古人很重視暢神志。主張人應該心胸開闊、情志和悅,常如風和日麗之天氣,像遼闊之天宇那樣寬敞,使日月之光滿照心胸。老年人達到暢神志的作法有:①樂觀、豁達,對周圍事物充滿興趣。鳥叫花笑,五光十色,充滿活力,童心未泯,樂在其中。②熱愛工作,樂于助人。熱愛工作,就能時時有收獲的興趣,越干越快樂;樂于助人,就會對同志、對鄰居、對朋友關心愛護,不苛求,不嫉妒,使歡樂充滿生活。③情緒愉快,能正確對待病痛?!吧鷼獯萑死?,笑笑變年少”,老年人應該懂得這個道理。④豐富文體生活,務求悠然自得。琴棋書畫、花鳥蟲魚 ......
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