《孔子家語(yǔ)》中雜錄孔子有關(guān)養(yǎng)生論點(diǎn)的內(nèi)容之一。認(rèn)為“智士仁人,將身有節(jié),動(dòng)靜以義,喜怒以時(shí),無害其性,雖得壽焉”。意即有文化、有知識(shí)的人,懂得養(yǎng)生方法,才能夠自覺地做到按時(shí)作息,節(jié)制飲食,勞逸結(jié)合,喜怒有常。凡能做到這些的人,就能免于生病,壽命自會(huì)延長(zhǎng)。這一論點(diǎn)與現(xiàn)今醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)也是一致的,在很多科學(xué)發(fā)達(dá)的國(guó)家,也進(jìn)一步得到證實(shí)。人民的平均壽命與其科學(xué)文化水平成正比,并隨著科學(xué)、文化的發(fā)展而逐漸增長(zhǎng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生理學(xué)家研究認(rèn)為,人體各種生理活動(dòng)都具有周期性變化規(guī)律,一旦紊亂就會(huì)導(dǎo)致疾病、衰老,以至死亡。如能長(zhǎng)期定時(shí)進(jìn)行各種生理活 ......
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