道家養(yǎng)生要論。從品德修養(yǎng)和飲食起居方面論述養(yǎng)生益壽要領(lǐng)的10句歌訣。出自清代褚人獲所著《堅(jiān)瓠集》補(bǔ)卷二十二。
一要壽,橫逆之來歡喜受;
二要壽,靈臺(tái)密閉無(wú)情竇;
三要壽,艷舞妖歌屏左右;
四要壽,遠(yuǎn)離恩愛如仇寇;
五要壽,儉以保貧常守舊;
六要壽,平生莫遣雙眉皺;
七要壽,浮名不與人相斗;
八要壽,對(duì)客忘言?shī)是鍟?
九要壽,謹(jǐn)防坐臥風(fēng)穿牖;
十要壽,斷酒莫教滋味厚。
歌謠吸取了我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生思想的精華,易懂易記,所論述的養(yǎng)生者行為準(zhǔn)則可理解為:一、順應(yīng)自然,與世無(wú)爭(zhēng):與莊子《庖丁解?!匪撌龅牡览硪恢拢慈藨?yīng)自覺地遵從客觀規(guī)律,避免徒然地?fù)p耗形神。二、心神內(nèi)守,無(wú) ......
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