指飲食居處、待人處世方面保養(yǎng)身體、目、耳、口和情志的方法。出自《呂氏春秋·孝行》。“修宮室,安床笫,節(jié)飲食,養(yǎng)體之道”,即居住要舒適,飲食要節(jié)制,這是保養(yǎng)身體的基本方法;“樹五色,施五采,列文章,養(yǎng)目之道;五六律,和五聲,雜八音,養(yǎng)耳之道”,指環(huán)境色彩應(yīng)搭配得當(dāng),音響應(yīng)和諧優(yōu)美,使視覺、聽覺舒暢怡情;“熟五谷,烹六畜,和煎調(diào),養(yǎng)口之道”,即適當(dāng)烹飪,調(diào)整滋味,滋養(yǎng)口腹;“和顏色,說言語,敬進(jìn)退,養(yǎng)志之道”,待人處世應(yīng)和顏悅色,言語動聽,恭敬知禮,保養(yǎng)情志。2000多年前古人概括出來的養(yǎng)生之道,對于現(xiàn)代人調(diào)理飲食、布置住所、奉行禮儀,健康愉 ......
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