老年人離退休后,空閑時(shí)間較多,很適宜參加下棋活動(dòng),這對(duì)身心健康都十分有利。列寧曾說(shuō)過(guò):“下棋是智慧的體操”。在下棋的過(guò)程中要求棋手全神貫注,深思熟慮,這就使老年人神情專注,擺脫外界干擾,忘卻了疾病的痛若,消除了寂寞和憂傷的情感,從而調(diào)整了心理狀態(tài),緩和了身心緊張,使老人處于一種愉快的良好心境中,聰慧才智得以充分發(fā)揮。在棋友的喝采和鼓勁中,滿足與喜悅之情更難以言表。因而,下棋對(duì)老年人心理健康確有很大的益處。當(dāng)然,下棋對(duì)老年人身體的好處也很多,經(jīng)常下棋,可使大腦處于興奮、活躍狀態(tài),使人思維敏捷,邏輯推理能力增強(qiáng),同時(shí)腦部微循環(huán)功能 ......
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