許多老年人常常因記憶減退感到苦惱,經(jīng)常抱怨記憶力怎么不如年輕時了,常常是丟三落四,提筆忘字,隨記隨忘,對新的東西記憶更是困難。老年人記憶力減退是衰老的表現(xiàn),屬自然規(guī)律,不可抗拒。但是,老年人記憶衰退不像想象的那么可怕,只要了解老年人的記憶特點,解除心理壓力而順其自然,然后掌握記憶的規(guī)律,進(jìn)行自我調(diào)整,往往會延緩記憶減退,這對老年人的心身健康是有益的。不管是年輕人還是老年人,記憶的基本規(guī)律和記憶過程是一樣的。老年人與年輕人相比,瞬時記憶相差不大,無明顯的區(qū)別。而短時記憶老年人明顯不如年輕人,因此,常表現(xiàn)為放下東西就忘。至于長時記 ......
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