老年人在室內(nèi)的時間比較長,應(yīng)該保持室內(nèi)空氣的清潔衛(wèi)生,應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣。這對人的身心健康具有極其重要的意義。從溫度方面來看,攝氏21℃是人體最適宜的溫度。溫度適宜可使人感覺舒適,身心愉快,反之冷暖不調(diào)則影響身心健康。一般而言,冬季室溫最好在15℃以上,夏季溫度在30℃以下,以24~26℃最為理想。為維持一定的室溫,有條件的老人可在室內(nèi)安裝空調(diào),或用供暖氣、燒煤爐等方法達(dá)到。濕度對人體健康也有很大影響,當(dāng)空氣濕度低于30%時,人會感覺咽喉干燥,并使呼吸道的抵抗力下降。當(dāng)濕度高于80%時,人會感覺沉悶、緊張。尤其是高溫高濕,更會使人悶熱難受,甚至?xí)?dǎo)致中 ......
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