茶葉有使神經(jīng)興奮、消除肌肉疲勞、增進(jìn)食欲、解暑清火、解油膩、助消化、強(qiáng)心、利尿、防止齲齒等許多功能。飲茶好處多,所以老年人應(yīng)該天天喝茶以強(qiáng)身健體。但飲茶應(yīng)注意:①以清淡為宜。濃茶可導(dǎo)致興奮、不安、失眠、多尿、便秘、心動(dòng)過速、心律不齊。②飯后不宜立即飲茶。飯后飲茶,勢必沖淡胃液,降低胃酸濃度,延長食物在胃內(nèi)的消化時(shí)間。同時(shí),茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),給胃增加負(fù)擔(dān),久之影響蛋白質(zhì)的吸收。③有冠心病、高血壓、甲亢的老年人,不宜喝茶;有潰瘍病的人,喝茶時(shí)也應(yīng)慎重。④不要用茶水服藥。茶中的鞣質(zhì)會和藥物結(jié)合而沉淀 ......
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