氣功功法。又稱周天運(yùn)轉(zhuǎn)。練功中以意領(lǐng)氣,使內(nèi)氣沿小周天或大周天路線運(yùn)行?!秲?nèi)功圖說》中載:“再以心想目視,丹田中仿佛如有熱氣,輕輕如忍大便之狀,將熱氣運(yùn)至尾閭,以尾閭升至腎宮、臍輪、氣穴、丹田”,便是對運(yùn)轉(zhuǎn)周天的描述。(孟昭祥小周天道家氣功用語。系內(nèi)丹功法中的第一階段,即煉精化氣階段。它是指練功者到相當(dāng)?shù)臅r(shí)日,內(nèi)氣會從下丹田開始,下降至?xí)帲傺囟矫}上行,經(jīng)過尾閭、夾脊、玉枕三關(guān)至百會,再由百會沿任脈而下,經(jīng)過上、中丹田,又回至下丹田,周而復(fù)始的運(yùn)行。因其不往四肢擴(kuò)展,運(yùn)行范圍較小,故而稱小周天 ......
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