氣功功法。是氣功中的一大類別。它主要是通過站、坐、臥等形式,采用調息、意守的方法達到鍛煉人體精、氣、神的目的,靜是指它的外部形態(tài),靜并非不動,靜中有動。在練功過程中,內氣不斷充盈在經絡中運行而產生的動感稱為內動。氣功種類繁雜,靜功始終是其主要練習內容。(孟昭祥動功氣功功法。是氣功中的一大類別。它是通過身體的各種姿勢或按摩與拍打,配合以意念和呼吸,借以調節(jié)腑臟,充實氣血。稱為動功,是因外部形態(tài)是運動的,但動中有靜。外動內靜,是指肢體運動是在思想寧靜安詳中進行。脫離內心的寧靜就不能稱之為動功 ......
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