
大成拳的基本步法和基本功。摩擦步的預(yù)備姿勢是兩腿并攏半蹲;上體正直;兩臂側(cè)平舉,肘關(guān)節(jié)微曲,兩手型成掌,掌心向下。(圖2—4—91—①)前進(jìn)摩擦步:①右腿支撐身體重心,左腳腳掌擦地向左前方劃弧線伸出,至身體重心的外圍邊緣時落腳。(圖2—4—91—②)②右腿將身體重心逐漸蹬移至左腿。(圖2—4—91—③)③右腿逐漸屈膝內(nèi)收,向左腿跟進(jìn)。(圖2—4—91—④)④右腳擦地經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向右前方劃弧線伸出,至身體重心的外圍邊緣時落腳。(圖2—4—91—⑤)⑤左腿將身體重心逐漸蹬移至右腿。(圖2—4—91—⑥)⑥左腿逐漸屈膝內(nèi)收,使左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)再向前劃弧線伸出……。如此依次向前上步行進(jìn)。 ......
上一篇: 蛇行腿
下一篇: 長拳
【相關(guān)文章】