由于知識(shí)分子從事腦力勞動(dòng),坐著工作的時(shí)間多,特別是進(jìn)入老年前期(中年)以后,由于長期缺少體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),會(huì)影響人體健康、勞動(dòng)能力和心理活動(dòng)能力,致使體質(zhì)不強(qiáng),疾病增多。運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)時(shí)間少也能使肌肉力量下降、彈性降低和張力減弱(14~24%);神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制轉(zhuǎn)換速度減慢,身體脂肪增多,肌肉減少,韌帶彈性減弱,關(guān)節(jié)靈活性下降,心肌收縮力減弱,血管壁彈性下降;免疫力下降,導(dǎo)致許多慢性內(nèi)臟疾病和代謝失調(diào)、供血不足,尤其是心血管系統(tǒng)疾病。研究證明,進(jìn)入中年后的知識(shí)分子知識(shí)增長、技術(shù)提高而體力和精力卻在下降。為了保持知識(shí)分子身體健康,精力旺盛,高 ......
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