是指在支氣管哮喘發(fā)作的間歇期,采用體育方法治療疾病,目的是緩解支氣管痙攣,以控制發(fā)作。體育療法內(nèi)容:①氣功:可選用臥式放松功和強壯功。每個功法練習(xí)10~30分鐘,每日兩次。②呼吸道鍛煉體操:在做完放松功后做這套體操。開始時不應(yīng)深吸氣和深呼氣,只是慢慢延長呼氣而不加強呼氣,即非常慢而平和地通過微閉的嘴唇呼氣,就像吹蠟燭一樣,但又不吹滅它。這種呼吸法掌握以后,可以延長吸氣和加強呼氣,但不用勁,否則可能會誘發(fā)哮喘。呼氣比吸氣的時間長1~3倍,練習(xí)10~15分鐘。坐在椅子上,抬頭注視天花板——吸氣;放松,頭垂在胸前——呼氣。重復(fù)4~6次。腹式呼吸練習(xí), ......
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