高血壓病具有一定的遺傳性,但具有遺傳體質(zhì)者并非不可避免地一定患高血壓。預(yù)防高血壓,重要是合理地安排生活中諸項內(nèi)容。①堅持運動,并持之以恒。生命在于運動,根據(jù)老年人的具體身體條件采取合適的體育鍛煉對于調(diào)節(jié)神經(jīng)一血管平衡功能至為重要。血管收縮舒張功能的異常,是發(fā)生血壓高的主要原因,而維持其功能正常則需中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及腎臟和腎上腺多種內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)。老年性血管彈性減退并不是重要原因。所以高血壓是可以預(yù)防的。(某些腎臟或內(nèi)心泌腺疾病時的高血壓屬于繼發(fā)性,需要治療原發(fā)病)。②飲食保持清淡,少進高脂肪食物可以防止或延緩動脈粥樣硬化的發(fā)生, ......
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