老年人多因體質(zhì)虛弱,活動不慎不當導(dǎo)致跌打損傷,引起氣血、筋骨、肌肉損傷。采用按摩療法尤為適宜。我國唐代即有按摩???,《新唐書》載:“……以按摩療法,損傷折跌者正之”。常用的按摩手法有按摩、推拿、揉捏等?;颊咭嗫稍谝欢ú课换蚧继庍M行自我按摩。按摩療法可調(diào)節(jié)陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、宣通氣血、通利關(guān)節(jié),從而達到祛病目的,而且簡便易行,效果明顯。
腰扭傷又稱閃腰。主要因體位不正,用力不當,或負荷超重,致使軟組織損傷。好發(fā)部位在腰骶棘肌、腰背筋膜附著處,棘上韌帶椎間小關(guān)節(jié)和兩旁的腹外斜肌處。癥狀主要是行動困難,俯仰轉(zhuǎn)側(cè)不利牽涉臀股疼痛,咳嗽、噴嚏 ......
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