彭祖姓篯,名鏗。他是上古時期北方大帝顓頊的玄孫。傳說他活了800多歲。自堯時起,中間經(jīng)歷了夏、商,直到周代?!杜碜鏀z生養(yǎng)性論》一書作者不詳。內(nèi)容重點在“神”字,魂、魄從之,主張要淡泊、平和以保神。若“凡人才所不至而極思之則志傷也,力所不勝而極舉之則形傷也,積憂不已則魂神傷矣,憤怒不已則魂神散矣?!鄙衽c形相互為用,神不守形則神散形衰。故書中強調(diào)養(yǎng)生宜清靜守真,老年人尤須慎記。守神全身之道不外善于調(diào)攝,勿使飲食、精神、勞疫、情欲太過。過則失和,失和則病。故老年人宜“不遠睡,不驟行;耳不極聽,目不久視;坐不至疲,臥不及極;先寒而后衣,先熱而 ......
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