通過合理分配時(shí)間,對(duì)不同識(shí)記材料輪流交替地進(jìn)行記憶的方法。人們?cè)陂L時(shí)間地識(shí)記同一種材料時(shí),大腦會(huì)因刺激單調(diào)而產(chǎn)生疲勞,前后識(shí)記的內(nèi)容也會(huì)相互干擾,從而影響記憶效果。為克服這種消極影響,可把對(duì)不同識(shí)記材料的識(shí)記交叉起來進(jìn)行,縮短連續(xù)識(shí)記同一種材料的時(shí)間,并使前后識(shí)記的材料較少相似性。這樣,大腦皮層的不同區(qū)域輪流工作和休息,大腦就不容易疲勞,前后識(shí)記的材料也因其很少相似性而不容易相互干擾,或者干擾作用較小,從而記憶的效果也就能得到提高 ......
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