老年人維護(hù)與增進(jìn)心理的發(fā)展,保證心理的平衡,形成良好的心理狀態(tài)的指標(biāo)。一般包括6點(diǎn):①正常的智力活動;②穩(wěn)定而樂觀的情緒;③健全的意志;④完整的人格;⑤開放的性格;⑥良好的人際關(guān)系。老年人要保持心理健康,就要堅持以下4點(diǎn)要求:①知足常樂。正視現(xiàn)實(shí),保持樂觀而穩(wěn)定的情緒,以已經(jīng)獲得的成就、榮譽(yù)、地位和待遇為滿足。既不必有壯志未酬之感,更不要哀嘆“落伍”與“得不償失”。否則,必將自找苦惱而不得解脫。②豐富生活。讓各種活動占有自己的時間,在活動中獲取情趣。諸如參加社會活動與交友,學(xué)習(xí)琴棋書畫、種花、養(yǎng)鳥養(yǎng)(釣)魚、打獵、旅游、體育活動之類。③尊 ......
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