教育家、作家。上海市著名長壽老人。鄭老養(yǎng)生之道:①筆不停揮,動(dòng)腦多思。每天上午定為創(chuàng)作時(shí)間,下午一般看書、看報(bào)。鄭老的腦細(xì)胞有充滿的活力而不衰,是長期堅(jiān)持腦力勞動(dòng)的結(jié)果。證明“刀越磨越快、腦子越用越靈”,用腦容易早衰老的說法,是沒根據(jù)的。當(dāng)然不要用腦過度,根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)與愛好,每日堅(jiān)持一定時(shí)間的腦力勞動(dòng),讀書養(yǎng)性,詩詞娛壽。②運(yùn)動(dòng)內(nèi)容別具一格。鄭老居住在二樓亭子間,由于書多,櫥頂、櫥下皆有,寫作時(shí)要閱讀資料,每日爬上爬下找書、搬書;此外,出外、回家上下樓梯成為鄭老的特殊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。③飲食清淡,少量、富營養(yǎng)。④早睡早起,不“開夜車 ......
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