北宋文學家,書畫家。字子瞻,號東坡居士,謚文忠,四川眉山人。嘉祐元年進士,曾任祠部員外郎,翰林學士,官至禮部尚書。雖才高蓋世,但在政治斗爭中屢遭貶謫,南北輾轉(zhuǎn)十幾個州,一生顛沛流離,精神和肉體上都遭受了沉重的打擊,最后病死常州。終年64歲,雖稱不上高壽,但在他已為不易,很大程度上得益于多方面的養(yǎng)生實踐。其養(yǎng)生之道為:
博采眾長,以防為主 少時受教于道士張易簡,崇尚老莊之說,兼通儒、釋,力求三教融通,是其養(yǎng)生思想的基本特征。同時系統(tǒng)學習和研究了中醫(yī)藥理論,科學地指導實踐。著有《養(yǎng)生說》、《問養(yǎng)生》、《論修養(yǎng)字子由》、《書養(yǎng)生后論》等養(yǎng) ......
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