萬全(約1488~1578?),字密齋,明代羅田縣(今湖北省羅田縣大河岸)人,中醫(yī)學(xué)家。20多歲起繼承祖業(yè),行醫(yī)50余年,濟世活人名噪于世。所著《萬氏家傳養(yǎng)生四要》,薈萃歷代養(yǎng)生所長,結(jié)合臨床實踐的豐富經(jīng)驗,將養(yǎng)生之道高度概括為4個方面:寡欲、慎動、法時、卻疾。言之有據(jù),論之成理,系統(tǒng)完整,質(zhì)樸實用。其養(yǎng)生思想為:
清心寡欲,延齡廣嗣 認為節(jié)制色欲及飲食是養(yǎng)生的第一要素。特別指出適齡婚配,夫婦間不要過于隨便,對于生出身心健康的下一代非常重要,開優(yōu)生學(xué)之先河。重視早期教育,主張對子女從小就應(yīng)教其學(xué)文習(xí)武,涵養(yǎng)德性,才能“氣質(zhì)清明,德業(yè)成就,福壽綿長”。飲食 ......
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