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天賦教育改變人生命運
通過飲食、運動等方法,調養(yǎng)和鍛煉自己的形體(如四肢、肌肉、關節(jié)、皮發(fā)、筋腱)。養(yǎng)形不僅能增強內臟和肌膚的功能,也能使形體健壯。養(yǎng)形之本是使肌膚強健、胃腸消化和吸收的功能加強;養(yǎng)形之末是達到形體壯實,內臟功能正常。只要固本壯末、本末兼顧,即可達到養(yǎng)生的目的 ......
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