心理調(diào)節(jié)作用是心身和諧的基礎(chǔ)。心理調(diào)節(jié)作用于軀體時(shí),有利于維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡,也有利于個(gè)體對(duì)外環(huán)境的適應(yīng)與協(xié)調(diào)。心理調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)在自我意識(shí)與情緒的影響兩方面。自我意識(shí)是人格發(fā)展的核心,是一種高級(jí)反映形式。它不是與生具有的,是人通過(guò)社會(huì)化過(guò)程,意識(shí)到自己的存在價(jià)值與社會(huì)價(jià)值,并對(duì)自身能力、特點(diǎn)及前途等有所認(rèn)識(shí)后才形成的。具有自我控制和良好的心理調(diào)節(jié)能力,是自我意識(shí)成熟的重要標(biāo)志。內(nèi)向性自我意識(shí)強(qiáng)的人,不僅能客觀評(píng)價(jià)自己,而且能控制和調(diào)整自身的心理活動(dòng)和行為,有利于心身和諧。但是過(guò)分注意自己,也可能產(chǎn)生焦慮的心理情緒,從而不利于 ......
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