道教修煉方術(shù)。亦稱(chēng)“服氣”、“食氣”、“煉氣”。一種以呼吸吐納為主,輔以導(dǎo)引、按摩的養(yǎng)生內(nèi)修方法。道教修煉,重視氣對(duì)人體的作用,認(rèn)為自天地以至萬(wàn)物,無(wú)不須氣以生存。《攝生纂錄·調(diào)氣》稱(chēng)“人在氣中,氣聚即生,氣亡則死”。《太平經(jīng)》稱(chēng)“人欲壽者,乃當(dāng)愛(ài)氣、尊神、重精”,“故上士修道,先當(dāng)食氣”。葛洪也認(rèn)為“服藥雖為長(zhǎng)生之本,若能兼行氣者,其益甚速。若不能得藥,但行氣而盡其理者,亦得數(shù)百歲”。世傳行氣方法甚多,僅《云笈七簽》即載有諸家氣法數(shù)十種。具體程式不一,原則大致相同。要求行氣時(shí),凝神凈慮,專(zhuān)氣致柔,呼吸吐納,做到輕、緩、勻、長(zhǎng) ......
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