在中國(guó)這個(gè)自行車王國(guó),自行車是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚慕煌üぞ?。老年人由于長(zhǎng)期習(xí)慣了騎自行車,所以自行車也是老年生活的好“幫手”。自行車不僅能給老年日常生活帶來(lái)方便,而且騎自行車可以鍛煉體質(zhì)。老人用車選擇原則是堅(jiān)固、靈便,型號(hào)宜小不宜大,以便上下方便,騎行省力,易于控制。老人騎車要注意這樣一些事情:自行車車墊高低要適中,適當(dāng)?shù)能噳|高度應(yīng)略低于騎車人的腰部高度水平,以免騎行太費(fèi)力。車胎充氣要適度,以充氣后用大拇指用力撳壓稍見(jiàn)下陷為宜。騎車姿勢(shì)要自然。挺胸凸肚、彎腰屈背等不正確的騎車姿勢(shì)會(huì)引起腰酸背痛,也容易疲勞。老年人騎車不宜在 ......
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