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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
造成打鼾的原因有很多,因而防治鼾聲的方法也有多種:①對(duì)于因肥胖引起的鼾聲必須適當(dāng)減肥才行。②睡眠姿勢(shì)最好不要采用仰臥。③少飲烈酒,尤其是睡前盡量不飲烈酒。④枕頭切忌不要過(guò)硬過(guò)高 ......
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