新冠流行高峰期如何自我保護(hù)

　　自新冠肺炎疫情在世界各地爆發(fā)后，中國(guó)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)開(kāi)始著手研發(fā)相應(yīng)的疫苗，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間研制并試驗(yàn)后，終于達(dá)到了普及，實(shí)現(xiàn)人人都有疫苗接種的和諧場(chǎng)面。由于新冠病毒是一種RNA病毒，可以隨著時(shí)間不斷變異，所以研制特效藥是相對(duì)困難的一件事。

　　此時(shí)，疫苗的就成為了防疫的首要手段。雖然目前中國(guó)的接種率已經(jīng)高達(dá)90%多，但仍存在部分群體不想接種疫苗。

　　一、加強(qiáng)鍛煉

　　現(xiàn)在很多人，休息日基本選擇睡覺(jué)或者宅在家里，這是最不好的生活習(xí)慣，日常應(yīng)合理利用休息時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，不斷提高自身身體素質(zhì)。

　　二、戴口罩

　　走在大街小巷，滿是操著各地口音的外地人，且大多沒(méi)戴口罩，我們不能干擾他人自由，唯一能做的就是注意自己，出門(mén)陪戴口罩。

　　三、勤洗手

　　一個(gè)人的手，接觸的東西是最多的，購(gòu)物、拿東西，無(wú)處不用手，我們從小就學(xué)，勤洗手，出門(mén)前、出門(mén)后、購(gòu)物后，立即洗手。

　　四、不聚集

　　親戚朋友聚會(huì)，本是最普遍的事，可在當(dāng)下，減少聚集才是最好的選擇，既不給社會(huì)添亂，也不給自己添麻煩，待春暖花開(kāi)，疫情之后，再來(lái)聚集暢歡。
 

　　怎樣做好自我防護(hù)

　　當(dāng)前的新冠肺炎疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，全國(guó)上下不斷加強(qiáng)疫情防控力度。疫情防控中的個(gè)人防護(hù)顯得尤為重要，接下來(lái)，讓我們一起來(lái)了解一下，由中國(guó)疾控中心發(fā)布的：公眾應(yīng)如何做好新冠疫情的個(gè)人防護(hù)。

　　1. 公眾日常生活中和出行時(shí)應(yīng)正確佩戴一個(gè)一次性使用醫(yī)用口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩并做好手衛(wèi)生、遵守呼吸道禮儀。無(wú)需佩戴多個(gè)口罩或帶呼吸閥的口罩，無(wú)需穿防護(hù)服。

　　2. 召開(kāi)會(huì)議時(shí)，應(yīng)有效通風(fēng)換氣且社交距離1米以上。不應(yīng)在人員擁擠、通風(fēng)不良時(shí)仍不佩戴口罩。

　　3. 無(wú)疑似/確診病例時(shí)，居家環(huán)境清潔應(yīng)以日常清潔通風(fēng)為主，無(wú)需每日消毒。

　　4. 超市購(gòu)物繳費(fèi)時(shí)，應(yīng)間隔一米排隊(duì)，戴好口罩，首選無(wú)接觸支付。

　　5. 乘坐轎廂式電梯時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩、間隔站立并遵守呼吸道禮儀。

　　6. 家長(zhǎng)陪小朋友玩耍時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)孩子手衛(wèi)生意識(shí)，及時(shí)糾正兒童吃手和玩具的不良習(xí)慣，并定時(shí)清潔雙手和玩具。

　　7. 乘坐公交車(chē)或地鐵時(shí)，可佩戴手套，減少觸摸公共部位，不要觸碰口鼻眼。

　　8. 用餐前，應(yīng)在流動(dòng)水下用洗手液或肥皂洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手。不應(yīng)不洗手，直接用手抓取食物。

　　9. 咳嗽打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內(nèi)或采用肘臂遮擋。不應(yīng)隨地吐痰、用手捂或直接對(duì)他人咳嗽、打噴嚏。