史上最全170個(gè)生活小常識(shí)——保持健康的短密碼(3)
81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅；
82、煮粥和燒菜不能放堿；
83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面；
84、飯菜不宜“趁熱吃”；
85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎；
86、多吃玉米好處多；
87、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心臟；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石；
91、常吃生花生可治胃?。?/p>
92、醋泡花生可以軟化血管；
93、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱；
94、吃葡萄有利于護(hù)肝；
95、吃草莓有助于防止輻射；
96、甘蔗被稱(chēng)為“補(bǔ)血果”；
97、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面；
98、蘋(píng)果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌；
99、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用
100、山楂易致胃結(jié)石；
101、病不宜食楊桃；
102、香蕉是廉價(jià)減肥藥；
103、菠蘿可以護(hù)胃；
104、芒果保健作用大；
105、爛水果不爛部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)；
107、木瓜可增加胃腸動(dòng)力；
108、蘆薈能緩解亞健康；
109、胡蘿卜有降血壓作用；
110、胡蘿卜下酒會(huì)中毒；
111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃；
112、人參和蘿卜不能一起吃；
113、西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；
114、香椿渾身是藥是寶；
115、香椿需用開(kāi)水燙；
116、多吃番茄可防曬傷；
117、泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水；
118、吃飯時(shí)應(yīng)先吃青菜再吃含有蛋白質(zhì)的食品；
119、常吃大白菜好處多；
120、韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng)；
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